체중감량 상황

집에서

스스로어른이 2022. 5. 13. 07:54

체중감량 진행상황

차마 앞자리는 가려야겠습니다. ㅜㅜ 22년 1월 가장 많이 나온 무게 ㅁ8.3kg 가장 적게 나온 무게 ㅁ7.2 체중계가 부정확한건지, 건강상태가 나쁜건지 1.1kg가 차이났네요 22년 3월 가장 많이 나온 무

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오늘 아침은 ㅁ3.5로 지난번보다 200g 감소했습니다.

감량한 무게가 6.1kg로 앞자리가 바뀌었습니다!!!

지금까지는 과도한 식사를 줄이고, 야식을 삼가하고, 알콜 섭취를 줄이는 정도였는데

다음주부터는 좀 더 적극적인 감량을 해봐야겠습니다.

과... 과연..