지난달 초 몸무게 대비 약 4kg 가량 감량 했어요.
ㅠㅠ
근래에 병원 다니느라 맥주를 자제했더니 저절로 다이어트가 되는가 봅니다. 3주 정도 술을 안 마셨네요.
요 며칠간은 먹는 양도 좀 줄이려고 노력했어요. 야식이나 간식도 자제하고.
술을 줄이면 건강해지는군요. ㅠㅠ
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